VIDÉO GRATUITE

Et si tes pieds étaient la pièce manquante ?

Apprends à explorer tes pieds avec une technique simple d’auto-massage que tu peux intégrer en quelques minutes à ton quotidien.

Une approche que j’utilise régulièrement pour aider à diminuer les tensions et inconforts qui peuvent s’installer plus haut dans le corps — notamment au niveau des jambes, des hanches et de la région lombo-pelvienne.

Dans cette vidéo, je te montre exactement comment faire.

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ET SI TU VEUX ALLER PLUS LOIN ?

Cette vidéo est un premier pas.

Si tu as envie de mieux comprendre ton corps, de réduire tes inconforts et surtout de développer des outils que tu peux réellement utiliser dans ton quotidien, voici quelques façons de poursuivre ton chemin avec moi.

REBUILD TES PIEDS

Un programme pour aller plus loin que l’auto-massage et reconstruire la mobilité, la force, la coordination et la confiance de tes pieds.

Parce que des pieds capables de s’adapter, c’est une fondation importante pour bouger avec plus d’aisance.

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REBUILD — LA COMMUNAUTÉ

Tu veux arrêter de toujours recommencer à zéro ?

REBUILD est l’espace pour apprendre à mieux comprendre ton corps, explorer des RESET simples et développer les capacités qui te permettront de bouger librement longtemps.

Une communauté, des enseignements et des pratiques pour te bâtir un corps où il fait bon vivre longtemps.

→ Découvrir REBUILD

GESTION DE LA DOULEUR & SOLUTIONS NATURELLES

Et si tu pouvais aussi avoir des outils simples pour accompagner ton quotidien lorsque le stress, les tensions ou les inconforts s’installent ?

Explore mes ressources autour de la gestion de la douleur, de la régulation du système nerveux et des solutions naturelles que j’intègre dans mon approche.

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MEET MARIE .

Diplômée d’une maîtrise en physiothérapie de l’Université McGill en 2011, j’ai toujours été fascinée par la façon dont le corps fonctionne, bouge et s’adapte.

Mon intérêt pour les fascias m’a amenée à explorer différentes approches du mouvement et de l’auto-relâchement myofascial.

Mais mon parcours est aussi profondément personnel.

Comme femme active, j’ai moi-même appris à naviguer avec des douleurs récurrentes au bassin et la frustration de ne pas trouver une façon de m’entraîner sans constamment provoquer une nouvelle rechute.

C’est ce qui m’a poussée à chercher autrement.

Aujourd’hui, mon intention est simple : redonner aux gens le pouvoir de mieux comprendre et habiter leur corps.

"Je portais des orthèses rigides depuis quelques années pour plusieurs problématiques. J’ai notamment un Hallux valgus avec une perte de mobilité du gros orteil. Avec les auto-massages, exercices d’activation et renforcement, j’améliore mon appui au sol, j’apprends tranquillement à reprendre de la mobilité et l’activation musculaire de mes muscles se fait de mieux en mieux. Je ne porte plus mes orthèses depuis quelques mois et mes pieds se portent très bien."

Anne- Marie

"J'avais des douleurs aux talons à tous les matins après mes longues sorties de la fin de semaine. Maintenant je ne porte plus mes orthèses et je ne ressens pratiquement plus aucun inconfort matinal."

Corinne

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