L'univers des FASCIASÂ
Et si les tensions n'Ă©tait pas simplement musculaires mais plutĂ´t une communication neuro-myo-fascial.
Ă€ travers c'est 2 heures d'exploration tu apprendras Ă mieux comprendre la physiologie des fascias et comment optimiser ta pratique d'auto massages .
Partie I
Introduction à l’univers des fascias et à la connexion intime qu’ils partagent avec le système nerveux.
Dans cette section, tu apprendras à reconnaître les effets neurophysiologiques des automassages, et à comprendre comment la régulation du système nerveux influence le tonus musculaire, les tensions chroniques et la qualité du mouvement.
PARTIE II
À travers cette section, tu exploreras les 9 techniques d'auto massages simples et ciblées.
Tu découvriras comment agir directement sur les tissus myofasciaux pour apaiser le système nerveux, restaurer le glissement des fascias et soutenir un corps plus libre, plus stable et plus intelligent.
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