Série — LOVE tes HANCHES

Exploration des axes myofasciaux et régulation du système nerveux

La série LOVE tes hanches est une exploration immersive de tes 3 grands axes myofasciaux des hanches :

• Fléchisseurs

• Extenseurs (fessiers et ischio-jambiers)

• Petits et moyens fessiers + adducteurs

Offerte sous la formule Lunch & Learn en direct, cette série te permet de découvrir, sentir et utiliser les auto-massages comme levier de relâchement, d’équilibre et de régulation nerveuse — sans forcer, sans corriger, sans surcharger.

Ce que cette série va transformer pour toi

Dans cette série, tu apprendras à :

• Relâcher les tensions profondes et persistantes dans la ceinture pelvienne et les hanches

• Améliorer la mobilité, la fluidité et l’amplitude de mouvement

• Mieux percevoir l’impact des déséquilibres myofasciaux sur ton bassin, ton plancher pelvien et le bas du dos

• Utiliser les auto-massages pour réguler ton système nerveux

• Soutenir un corps plus résilient, intelligent et adaptable

• Intégrer des techniques simples, efficaces et applicables immédiatement dans ton quotidien et ta pratique professionnelle

C’est pour toi si…

Tu souhaites mieux gérer ton inconfort et tes douleurs

• Tu recherches des outils concrets pour relâcher, réharmoniser et équilibrer tes hanches

• Tu veux comprendre comment les tensions du bassin impactent le plancher pelvien, les hanches et la région lombaire

• T’initier aux auto-massages ciblés pour les hanches et la ceinture pelvienne

• Comprendre l’impact des tensions sur les fascias et le système nerveux

   

Tu es une professionnelle du mouvement

(physio, kiné, ostéo, masso, entraîneure, prof de yoga/pilates, thérapeute corporelle)
et tu veux : 

• Enrichir ta boîte à outils pour tes clientes et tes séances

• Observer et affiner la lecture corporelle de tes clientes grâce aux techniques d’auto-massage

Ce que tu vas apprendre concrètement

• Les bases des fascias des hanches et du bassin et leur rôle dans la mobilité, la stabilité et le relâchement

• L’effet des pressions, de la respiration et du temps sur les tissus

• Comment l’auto-massage des hanches et du bassin régule le système nerveux

• Techniques d’auto-massage ciblées pour :

  • Fléchisseurs (psoas, quadriceps)

  • Extenseurs (fessiers et ischio-jambiers)

  • Petits/moyens fessiers et adducteurs

  • Plancher pelvien, pied et thorax

• Comment intégrer ces techniques dans ta vie quotidienne ou ta pratique professionnelle

• Périodes de questions pour approfondir et intégrer

Format de la série 

• Lunch & Learn en direct – sessions 1 heures courtes et puissantes pendant ta pause

• Horaires et contenu :

  • Lundi 9 février – Introduction aux fascias et lignes myofasciales des hanches + impact du système nerveux

  • Mercredi 11 février – Fléchisseurs vs extenseurs : auto-massage du psoas, quadriceps, fessiers et ischio-jambiers

  • Jeudi 12 février – Petits/moyens fessiers et adducteurs : impact sur le positionnement du bassin

  • Vendredi 13 février – Auto-massages du plancher pelvien et impact du pied et du thorax sur le bassin et cloture de la séerie

• Accès à la rediffusion pour revoir les sessions à ton rythme

• Accessible via le nouvel espace MBody

Offre spéciale Saint-Valentin

Prix promotionnel : 129 $ jusqu’au 13 février
Prix régulier : 219 $ par la suite

En plus, dans le cadre de la Saint-Valentin, 5 $ par vente seront remis à un organisme qui accompagne les femmes en situation de violence conjugale 💌  Parce que chaque femme deserve self love and compassion

Pourquoi cette série est différente

Parce qu’elle ne cherche pas à corriger ton corps, mais à l’écouter, le décoder et l’accompagner.
Les tensions sont des messages.

Cette série t’apprend à les entendre et à leur répondre avec précision, douceur et puissance.